• تاریخ انتشار: شنبه ۲۲ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۱۹:۲۰ | کد خبر : 55179
  • به گزارش وعده صادق ،کبد، خون را فیلتر کرده و هرگونه سمی را که ممکن است در آن باشد می‌زداید. کبد در متابولیسم و بهبود گوارش نیز نقش دارد. تغذیه پرچرب، شکر تصفیه شده، افزودنی‌ها و مصرف زیاد الکل می‌تواند به کبد فشار وارد کند، چون باید بیش از حد کار کند تا از بدن دربرابر اثرات مضر این مواد محافظت کند. در ادامه این مطلب را به نقل از مجله سلامت بخوانید.

    اگر کبد چرب دارید این ترکیب را پیش از صبحانه بخورید

    اگر داروهای شیمیایی هم مصرف شود وارد کبد شده و منجربه تولید مواد سمی می‌گردد. خوشبختانه می‌توانید با یک قاشق روغن زیتون و آب لیمو هم کبدتان را سم‌زدایی کنید.

    چرا روغن زیتون و آب لیمو؟
    روغن زیتون: رژیم غذایی نادرست منجر به انتقال اسیدهای چرب آزاد به کبد شده، تراکم تری‌گلیسرید کبدی را افزایش داده و منجر به بیماری کبد چرب می‌گردد. حدودا ۹۰ میلیون آمریکایی کبدچرب دارند که عاملی است برای دیابت، حملات قلبی و حتی سرطان.

    تحقیقات نشان می‌دهد رژیم غذایی سرشار از روغن زیتون با کاهش تراکم تری‌گلیسرید کبدی در کبد و میزان تری‌گلیسرید بعد از غذا، از بیماری کبد چرب پیشگیری می‌کند.

    مطالعه‌ای دیگر هم فواید روغن زیتون بکر در مقابله با آسیب مزمن کبد را تائید کرده‌است. دلیلش هم خواص آنتی‌اکسیدانی و توانایی آن برای تنظیم عملکرد سلول‌های کبد و تقویت متابولیسم است.

    آب لیمو: آب لیمو نه‌تنها به سم‌زدایی از کبد کمک می‌نماید، بلکه از آن دربرابر آسیب محافظت می‌کند. تحقیقی که توسط محققان هندی انجام شده نشان می‌دهد هسپریدین( نوعی بیوفلاوونید که در لیمو یافت می‌شود) توانایی محافظت از کبد دربرابر آسیب‌های ناشی از سم را دارد.

    روغن زیتون و آب لیمو را چگونه مصرف کنیم
    صبح قبل از هرچیزی، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری آب لیمو را در یک ظرف کوچک ترکیب کرده و فورا بنوشید. این ترکیب باید پیش از صبحانه و با معده خالی مصرف شود.

    سم‌زدایی کبد به تنهایی کافی نیست، شما باید تغیراتی هم در سبک زندگی‌تان ایجاد کنید. سلامت کبد با پرهیز از الکل، خوردن غذاهای تازه و اجتناب از مداوای خودسرانه تامین می‌شود.

       نظر مخاطبان                                  نظرشما چیست؟               در انتظار تایید:0

  • برچسب ها :
  •  

    رزرو هتل در مشهد

     

    آخرین اخبار
    جان کربی :برغم تحریم ها به تعهدات خود در قبال برجام پایبند خواهیم ماند فیلم/ پاسخ برجامی کارشناس هواشناسی در پخش زنده خبری بدهی میلیاردی "وزارت راه" مُهر اخراج ۴۰۰ کارگر اصفهانی شد پربیننده‌ترین اخبار خبرگزاری فارس در ۲۴ساعت گذشته بهترین روش مقابله با نقض برجام از نگاه معاون سیاسی دفتر رئیس‌جمهور ملکه دورگه ایران؛ از سیاست تا سودای بازیگری خطرناک ترین و هیجان انگیزترین خواستگاری جهان +تصاویر اجاره موقوفات باید قانونی و به‌ روز باشد دادگاه عالی نیجریه به آزادی «شیخ زکزاکی» و همسر وی رأی داد اوباما مصوبه تمدید تحریمهای ایران را امضاء می کند زیباترین پایانه های فرودگاهی دنیا/تصاویر دستگیری همه اعضای باند خطرناک داعش +جزییات تشییع پیکر ۲ شهید فاجعه حله در اهواز کاخ سفید: اوباما طی ۱۰ روز آینده طرح تمدید تحریم‌های ایران را امضا می‌کند واکنش اتحادیه اروپا در مورد تحریم‌های ۱۰ ساله ایران بازیگر زن ایرانی شبکه جم در مشهد+ببینید رابطه غیراخلاقی «پوتین» با دختران جوان فاش شد! اعلام جزئیاتی از خسارات طوفان جمعه در مازندران حمله سنگین ایران به دفتر هوایی عربستان! ادعای خبرنگاران بی بی سی فارسی درباره دیدگاه اوباما نسبت به تمدید تحریم داماتو